こんにちは。

先日は台風１５号凄かったですね！皆さん被害は大丈夫でしたか？

この時期は駅伝の練習で足を痛めて来院する子が多くなります、原因としては骨盤の歪み、偏平足、浮指などがあります。

特に横アーチが無い偏平足は、痛みが出ている足に多く見られます。

横アーチの無い偏平足は、足指の硬さ（動きの悪さ）からはじまり、そのまま放置しておくと、次に中足骨にまで影響してしまい、横アーチを失ってしまいます。

対策としては、足指マッサージ、ストレッチ、足指でタオルを掴んで、引っ張り合う、といった方法などがありますが、５本指靴下を履くのもとても有効です。